4日目 腰痛が…
体重:64.1㎏(+0.2)
体脂肪率:34.2%(-0.5)
基礎代謝:1324カロリー(+5)
本日の縄跳びプレイリスト
1.コンプレックスにサヨウナラ!
2.ずっとっずっと
3.帰りたくないな。(船木結ソロVer.)
合計12分54秒
………はい。
4日目から早々縄跳び時間減ってんじゃねーか問題です。
言い訳をさせてください。腰を痛めました。
急に運動し始めて、体の節々が痛くなってはいました。
筋肉痛は耐えられたんですがまさか腰にくるとは…
調べてみたらあんまりコンクリート上とかで長時間縄跳びしない方がいいみたいですね。みなさんもお気を付けください。
なので今日は短めにしました。
湿布貼ってるけど回復するかな…
今日は船木結ちゃんの20歳の誕生日なので、ゆかりのある曲を…
20分以上のプレイリスト作ってたけど最後まで行けず断念…
ふなっき元気かな~~~